10 кг за 2 месяца - это и есть радикальное похудание. И привет, волосы посыпались, с кожей проблемы, цикл нарушился.,4,совершенно точно.По 1 кг в неделю это нормально,но не более того.Автор galya.ru оч хороший сайт именно для похудения.
8 кг за 2 месяца, больше мне просто и не требовалось. Всё реально, стоит только очень очень сильно захотеть и начать. Для себя я установила конкретные правила,что можно и что нельзя.Я понимала,что было необходимо запастить железной волей и очень четко соблюдать данные...
Это вполне нормально, если вы занимались спортом и соблюдали диету.,Похудела с 61кг до 48кг, при росте 160см. Я месяца за 2-3 похудела на 13 кг.,А то так совсм бы до костей усохла. А потом через 6 месяцев очень интенсивно начала поправляться и за 8 месяцев я с 48кг...
Если вес колеблется от плюс 1-2 килограмма до минус 1-2 килограмма – это в пределах нормы. Однако при потере свыше 5% веса, причем, никаких особых изменений вы не привносили в свой рацион питания и с вами не,За 2-3 месяца он вдруг скинул 15 кг.
Поставьте себе цель - сбросить 4 килограмма за месяц. Исходя из задачи, как похудеть за 2 месяца, к концу программы результат составит 8 кг. Впечатляет, правда? А ведь это далеко не предел. Значит, каждую неделю вы должны прощаться с 1 килограммом, не так много.
Добрый день,начала худеть месяц назад 98 кг,37 лет.Основной рацион-яйца,хлебец(1шт в день) овощи тушенные и свежие(кроме картофеля),фрукты,творог 0-2 процента,и верхнюю часть (по диску)За месяц 2 кило это мало?или нормально при таком весе,как ускорить процесс?Спасибо.
Я за месяц скинула 8 кило. Чувствую себя немного странно)) голова соображает не очень,Терять меньше 2 кг в месяц, это значит или не худеть вовсе, или качаться, когда уходит 10 кг жира,Но это означает, что ты питаешься нормально, а не голодаешь но много тренируешься...
Девчонки ищу поддержки.срочно надо похудеть за 2 месяца на 8 кг!но как?!?!незнаю как и нет поддержки все говорят зачем это тебе.и еще вопрос как убрать ляшки с внутреней стороны с,Советуют сбрасывать не больше 1 кг в неделю. Значит это нормально, похудеть так можно.
За два месяца таких усилий мне удалось скинуть 8 килограмм. Потом я сдалась. И набрала обратно 5. Дальше снова истязала себя, пока не поняла, что надо питаться правильно и не отказывать себе в маленьком кусочке сладкого хотя бы раз в неделю.
Двух месяцев вполне хватит. Если вы целый год мечтали поразить всех своим нарядом на новогоднем корпорат��ве, начинайте бороться,И, тем не менее, нормальным отвесом принято считать 1-2 кг за неделю. Соответственно, за 2-месячный срок в щадящем режиме возможно...